OBESITAS

Ons lichaamsgewicht speelt een belangrijke rol in ons leven! Doordat het afhankelijk is van allerlei erfelijke, persoonlijke, culturele en sociale factoren staat het in nauw verband met onze lichamelijke- en geestelijke gezondheid. Ieder mens is uniek en dat betekent dat er geen stringente verhouding is tussen lichaamslengte en lichaamsgewicht. Belangrijk is dat een gezond gewicht er mede voor zorgt dat je ‘lekker in je vel zit’, je je energiek voelt, je tevreden bent over jezelf en je een mooie uitstraling hebt. Kortom als je lichaam, je geest en je ziel in balans zijn en het algehele gevoel van je welbevinden is goed, dan is het oké.

Een klein beetje overgewicht in de winter is prima, het geeft ons een betere weerstand. En als dat tikkeltje overgewicht gepaard gaat met volop levenslust, een mooie uitstraling, tevreden zijn met je lichaam zoals het is, ofwel als je leeft in harmonie met lichaam, ziel en geest, is het top en is je gewicht subjectief.

Als je functioneert in harmonie met de drie dosha’s en de drie guna’s, je voelt je ‘lekker in je vel’ en zolang er geen klachten optreden is je gewicht dus zeer persoonlijk.

OBESITAS (is wel een groot probleem)

Voorkomen is beter dan genezen!

Obesitas is een woord uit het latijn en betekent: ‘veel eten’. Soms is die benaming niet terecht, want door de onjuiste voeding en de onjuiste leefstijl kun je ook obese worden en hoef je niet eens te veel te eten. Andere woorden voor obesitas zijn zwaarlijvigheid, overgewicht, vetzucht of adipositas. Adipositas betekent ‘veel vet’. Veel vet is wel aan de orde, meestal is er een teveel aan vet rondom de buik, heupen en billen of de bovenarmen en borsten. Adipositas is dus vaak een betere benaming!

Obesitas, waarbij stress en ongezonde voeding belangrijke oorzaken zijn, komt in de westerse maatschappij in toenemende mate voor. Obesitas is een ernstige vorm van overgewicht met een onbalans tussen lengte en gewicht. Het is een allerminst wenselijk probleem met een te veel aan vetweefsel en toxische stoffen waardoor een algehele verstoring van de fysiologische processen ontstaat. Het is daarom een serieus chronisch gezondheidsprobleem met een steeds groter wordend risico op allerlei klachten en ernstige ziekten die de levensverwachting doen afnemen.

Klachten als:

  1. Onbalans en vertraging van de spijsvertering waardoor:
    - riekende ademhaling en een beslagen tong. De voeding wordt slecht verteerd en opgenomen en afvalstoffen blijven in het lichaam
    - toename van honger- en dorstgevoel
  2. Branderig gevoel in de handpalmen en onder de voetzolen. Dit kan ook samenhangen met diabetes
  3. Slaapproblemen als:- slaapapneu die leiden tot
    - slaperigheid overdag
  4. Bewegingsproblemen
  5. Problemen van het bewegingsapparaat als:- artrose in de knieën, heupen, enkels
    - lage rugklachten
  6. Kortademigheid

Als je één deze bovenstaande problemen herkent, is het de hoogste tijd om in actie te komen. Als je jezelf en deze klachten niet serieus neemt, is de kans groot dat je ernstige ziekten gaat ontwikkelen.

Belangrijk is er voor te zorgen dat je je lijf gaat ontgiften door bijvoorbeeld:

  • 2 x daags je tong te schrapen
  • voldoende warm water te drinken
  • alle zes de smaken te gebruiken tijdens de maaltijd. Behalve de smaken zoet – zuur en zout meer van de smaken scherp – bitter en samentrekkend te gebruiken

Wil je meer weten of wil je serieus je overgewicht aanpakken?

Neem dan gerust contact op met mij

OBESITAS

Ons lichaamsgewicht speelt een belangrijke rol in ons leven! Doordat het afhankelijk is van allerlei erfelijke, persoonlijke, culturele en sociale factoren staat het in nauw verband met onze lichamelijke- en geestelijke gezondheid. Ieder mens is uniek en dat betekent dat er geen stringente verhouding is tussen lichaamslengte en lichaamsgewicht. Belangrijk is dat een gezond gewicht er mede voor zorgt dat je ‘lekker in je vel zit’, je je energiek voelt, je tevreden bent over jezelf en je een mooie uitstraling hebt. Kortom als je lichaam, je geest en je ziel in balans zijn en het algehele gevoel van je welbevinden is goed, dan is het oké.

Een klein beetje overgewicht in de winter is prima, het geeft ons een betere weerstand. En als dat tikkeltje overgewicht gepaard gaat met volop levenslust, een mooie uitstraling, tevreden zijn met je lichaam zoals het is, ofwel als je leeft in harmonie met lichaam, ziel en geest, is het top en is je gewicht subjectief.

Als je functioneert in harmonie met de drie dosha’s en de drie guna’s, je voelt je ‘lekker in je vel’ en zolang er geen klachten optreden is je gewicht dus zeer persoonlijk.

OBESITAS (is wel een groot probleem)

Voorkomen is beter dan genezen!

Obesitas is een woord uit het latijn en betekent: ‘veel eten’. Soms is die benaming niet terecht, want door de onjuiste voeding en de onjuiste leefstijl kun je ook obese worden en hoef je niet eens te veel te eten. Andere woorden voor obesitas zijn zwaarlijvigheid, overgewicht, vetzucht of adipositas. Adipositas betekent ‘veel vet’. Veel vet is wel aan de orde, meestal is er een teveel aan vet rondom de buik, heupen en billen of de bovenarmen en borsten. Adipositas is dus vaak een betere benaming!

Obesitas, waarbij stress en ongezonde voeding belangrijke oorzaken zijn, komt in de westerse maatschappij in toenemende mate voor. Obesitas is een ernstige vorm van overgewicht met een onbalans tussen lengte en gewicht. Het is een allerminst wenselijk probleem met een te veel aan vetweefsel en toxische stoffen waardoor een algehele verstoring van de fysiologische processen ontstaat. Het is daarom een serieus chronisch gezondheidsprobleem met een steeds groter wordend risico op allerlei klachten en ernstige ziekten die de levensverwachting doen afnemen.

Klachten als:

  1. Onbalans en vertraging van de spijsvertering waardoor:
    - riekende ademhaling en een beslagen tong. De voeding wordt slecht verteerd en opgenomen en afvalstoffen blijven in het lichaam
    - toename van honger- en dorstgevoel
  2. Branderig gevoel in de handpalmen en onder de voetzolen. Dit kan ook samenhangen met diabetes
  3. Slaapproblemen als:- slaapapneu die leiden tot
    - slaperigheid overdag
  4. Bewegingsproblemen
  5. Problemen van het bewegingsapparaat als:- artrose in de knieën, heupen, enkels
    - lage rugklachten
  6. Kortademigheid

Als je één deze bovenstaande problemen herkent, is het de hoogste tijd om in actie te komen. Als je jezelf en deze klachten niet serieus neemt, is de kans groot dat je ernstige ziekten gaat ontwikkelen.

Belangrijk is er voor te zorgen dat je je lijf gaat ontgiften door bijvoorbeeld:

  • 2 x daags je tong te schrapen
  • voldoende warm water te drinken
  • alle zes de smaken te gebruiken tijdens de maaltijd. Behalve de smaken zoet – zuur en zout meer van de smaken scherp – bitter en samentrekkend te gebruiken

Wil je meer weten of wil je serieus je overgewicht aanpakken?

Neem dan gerust contact op met mij