"Laat voeding uw medicijn zijn en medicijn uw voeding" (Hippocrates)

Voeding bouwt en herbouwt onze weefsels én de 'mind'. Heel belangrijk voor die optimale opbouw is een goede spijsvertering met een volledige vertering en opname van voedingsstoffen en een juiste afvoer van afvalstoffen.

Een volledige vertering en het regelmatig en doelmatig afvoeren van afvalstoffen voorkomt dat ons lijf giftige stoffen gaat opslaan die ons lichaam blokkeren en zodoende voor fysieke en mentale problemen zorgen.

Maar wanneer is voeding nou uw medicijn?

Tip 1:

als er geen afvalstoffen in het lichaam aanwezig zijn. Afvalstoffen zijn aanwezig bij:

  • een dikke laag op de tong

  • riekende adem

  • winderigheid

  • ontlasting, die niet blijft drijven

  • misselijkheid

  • geborrel in de buik

  • urine die ruikt of troebel is

Wat kun je hier zelf aan doen?

  • Tongschrapen! Niet borstelen, je wrijft dan de afvalstoffen in de tong.

  • Veel warm water drinken, beginnend 's morgens op de nuchtere maag.
    Vergelijk je spijsverteringskanaal eens met de afvoer van je keukenspoelbak. Daar gaat van alles doorheen en als je de spoelbak naspoelt met koud water, gaat alle rotzooi lekker aan de kant plakken....... en de afvoer kan verstopt raken. Warm water maakt dus het spijsverteringskanaal schoon.

  • Een dagje vasten, d.w.z. minder en licht verteerbaar eten of een dag alleen verse vruchtensap, verse groentensap, water en/of een reinigend Ayurvedisch soepje (zie www.eetsymfonie.com.) 

Tip 2:

als je voeding aangepast is aan jouw constitutie en laat die eens bepalen door een Ayurvedisch therapeut of - arts.

"Laat voeding uw medicijn zijn en medicijn uw voeding" (Hippocrates)

Voeding bouwt en herbouwt onze weefsels én de 'mind'. Heel belangrijk voor die optimale opbouw is een goede spijsvertering met een volledige vertering en opname van voedingsstoffen en een juiste afvoer van afvalstoffen.

Een volledige vertering en het regelmatig en doelmatig afvoeren van afvalstoffen voorkomt dat ons lijf giftige stoffen gaat opslaan die ons lichaam blokkeren en zodoende voor fysieke en mentale problemen zorgen.

Maar wanneer is voeding nou uw medicijn?

Tip 1:

als er geen afvalstoffen in het lichaam aanwezig zijn. Afvalstoffen zijn aanwezig bij:

  • een dikke laag op de tong

  • riekende adem

  • winderigheid

  • ontlasting, die niet blijft drijven

  • misselijkheid

  • geborrel in de buik

  • urine die ruikt of troebel is

Wat kun je hier zelf aan doen?

  • Tongschrapen! Niet borstelen, je wrijft dan de afvalstoffen in de tong.

  • Veel warm water drinken, beginnend 's morgens op de nuchtere maag.
    Vergelijk je spijsverteringskanaal eens met de afvoer van je keukenspoelbak. Daar gaat van alles doorheen en als je de spoelbak naspoelt met koud water, gaat alle rotzooi lekker aan de kant plakken....... en de afvoer kan verstopt raken. Warm water maakt dus het spijsverteringskanaal schoon.

  • Een dagje vasten, d.w.z. minder en licht verteerbaar eten of een dag alleen verse vruchtensap, verse groentensap, water en/of een reinigend Ayurvedisch soepje (zie www.eetsymfonie.com.) 

Tip 2:

als je voeding aangepast is aan jouw constitutie en laat die eens bepalen door een Ayurvedisch therapeut of - arts.