Mooi ouder worden


Natuurlijk ouder worden met Ayurveda!


Mooi ouder worden

'Mooi ouder worden' is positieve aandacht geven aan jezelf. Het betekent dat je er goed uitziet. Je mag gezien worden! Je zult merken dat het ook wat doet met je gemoedstoestand. Wellicht maakt het je blij, tevreden, zacht of verbetert het je slaap. Er goed uitzien zal je goed doen.

'Mooi ouder worden' is een traject van 40 dagen. Tijdens dit traject is het de bedoeling dat je je lichaam en je geest op een natuurlijke manier zuivert en opschoont. Het is belangrijk om dat met enige regelmaat te doen; het houdt je darmen en je lijf vrij van afvalstoffen en daarmee houd je je lichaam en geest gezond. Zuiveren en opschonen doe je met de voor jou juiste voeding, leefstijl en mindset, met Ayurvedische lichaams massages, oefeningen en met kruidenmedicaties. Het brengt je lichaam en geest terug in balans en in zo'n optimaal mogelijke conditie met een lichaamsgewicht dat past bij je geboorte energie.

Als 'mooi ouder worden' voor jou niet helemaal vanzelfsprekend is en je hebt last van een opgeblazen gevoel, obstipatie of andere darmklachten, diabetes, allergie, huidproblemen, slaapstoornis dan is er ergens een verstoring in de balans tussen lichaam en geest. Ayurveda kan je helpen de balans (grotendeels) te herstellen

Het 'Mooi ouder worden' traject wordt afgestemd op de (on)balans van jouw geboorte energie en het ziet er als volgt uit:

  • Kennismakingssessie

  • 1e sessie: voeding, leefstijl, bewegings- en ademhalingsoefeningen

  • 2e sessie: Ayurvedische lichaamsbehandelingen; lichaams- en gezichtsmassage en stoomtherapie om afvalstoffen af te voeren en je huid te verbeteren

  • 3e sessie: Ayurvedische lichaams behandelingen

  • 4e sessie: voortgangsgesprek en voeding en leefstijl

  • 5e sessie: Ayurvedische lichaams behandelingen

  • 6e sessie: Ayurvedische lichaamsbehandelingen

  • Eindgesprek van 30 minuten; ongeveer 7 weken nadat je 40-dagen traject is afgerond

  • tijdens de 40 dagen is het mogelijk via watsapp 1x daags contact te hebben ter extra ondersteuning

Je krijgt informatie mee over:

  • voeding en leefstijl

  • hoe je een dagboek kunt bijhouden, zodat je leert voelen welke voeding en acties je wel/niet goed doen

  • bewegingsoefeningen

  • ademhalingsoefeningen

Ayurveda kan de hink - stap - sprong zijn naar jouw ' mooi ouder worden!'