Mooi ouder worden

Er goed uitzien doet je goed.


Mooi ouder worden

'Mooi ouder worden' is positieve aandacht geven aan jezelf. Het betekent dat je er goed uitziet. Je mag gezien worden! Je zult merken dat het ook wat doet met je gemoedstoestand. Wellicht maakt het je blij, tevreden, zacht of verbetert het je slaap.

'Mooi ouder worden' is een traject van 40 dagen. Tijdens dit traject is het de bedoeling dat je je lichaam op een natuurlijke manier zuivert en opschoont. Zuiveren en opschonen doe je met de voor jou juiste voeding en leefstijl, met Ayurvedische lichaams massages, oefeningen en met kruidenmedicaties. Het brengt je lichaam en geest in zo'n optimaal mogelijke conditie.

Het 'Mooi ouder worden' traject ziet er als volgt uit:

  • Intake gesprek

  • 1e sessie: voeding, leefstijl, bewegings- en ademhalingsoefeningen

  • 2e sessie: Ayurvedische lichaamsbehandelingen; lichaams- en gezichtsmassage en stoomtherapie om afvalstoffen af te voeren en je huid te verbeteren

  • 3e sessie: Ayurvedische lichaams behandelingen

  • 4e sessie: voortgangsgesprek en voeding en leefstijl

  • 5e sessie: Ayurvedische lichaams behandelingen

  • 6e sessie: Ayurvedische lichaamsbehandelingen

  • Eindgesprek van 30 minuten; ongeveer 7 weken nadat je 40-dagen traject is afgerond

Ik ontvang je in mijn praktijk steeds met een kopje natuurlijke thee en je krijgt informatie mee over:

  • voeding en leefstijl

  • hoe je een dagboek kunt bijhouden, zodat je leert voelen wat welke voeding en acties je wel/niet goed doen

  • bewegingsoefeningen

  • ademhalingsoefeningen

Ayurveda kan de hink - stap - sprong zijn naar jouw ' mooi ouder worden!'