Tevreden ouder worden

Evenwichtig met de 'flow' van het leven meegaan


Tevreden ouder worden

Tevreden ouder worden betekent dat je mentaal en evenwichtig met de 'flow' van het leven meegaat.
Vaak wordt gezegd: ‘de ouderdom komt met gebreken!’, en misschien gebruik je die uitspraak zelf ook weleens. Maar hoezo zou dat je realiteit moeten worden? Ouder worden hoeft niet per definitie gepaard te gaan met allerlei kwalen en klachten. Je gedachten ( bijvoorbeeld over ouder worden) en je overtuigingen in het hier en nu , die gebaseerd zijn op je herinneringen en ervaringen, creëren je realiteit en je toekomst. Als je je dat bewust bent kun je het anders maken.
Ikzelf ga liever met een positieve mindset door het leven en dat helpt mij om tevreden te zijn. Tevreden zijn heeft weer een positieve uitwerking op mijn lichaam. Het helpt me ook soepel, mooi en uitgerust te zijn.

Begin de dag eens met anders kijken. Waarom zeg je niet dagelijks tegen jezelf: ‘Ik wens tevreden, soepel, mooi en (uit)gerust ouder te worden!’?

Gedicht:

Als ik blijf kijken zoals ik altijd heb gekeken,
blijf ik denken zoals ik altijd heb gedacht.

Als ik blijf denken zoals ik altijd heb gedacht,
blijf ik geloven zoals ik altijd heb geloofd.

Als ik blijf geloven zoals ik altijd heb geloofd,
blijf ik doen zoals ik altijd heb gedaan.

Als ik blijf doen zoals ik altijd heb gedaan,
blijft mij overkomen wat mij altijd overkwam.

Maar als ik mijn ogen sluit en voel mijn ware zelf van binnen,
dan kom ik deze cirkel uit en kan steeds weer opnieuw beginnen.

Dichter onbekend.

De pijn van vandaag is de kracht van morgen, leer jezelf te zien zoals je verschijnt en probeer dan eens anders te kijken, anders te denken en uit je comfortzone te komen. Ik denk dat je daarmee verder komt.
We hebben niet helemaal alles in de hand; ouder worden is naar mijn mening te vertragen met een positieve mindset, de voor jou juiste voeding en de voor jou juiste leefstijl met de nodige lichamelijke activiteit en de nodige prikkeling voor je geest

Het 'tevreden ouder worden' traject duurt ongeveer 7 weken en ziet er als volgt uit:

  • Intake gesprek
  • 1e sessie: voeding, leefstijl, bewegings- en ademhalingsoefeningen
  • 2e sessie: Ayurvedische lichaamsbehandelingen
  • 3e sessie: voeding, leefstijl, bewegings- en ademhalingsoefeningen
  • 4e sessie: Ayurvedische lichaams behandelingen
  • 5e sessie: Bewegings- en ademhalingsoefeningen en een plaatselijke behandeling waar nodig
  • 6e sessie: Ayurvedische lichaamsbehandelingen
  • Eindgesprek van 30 minuten; ongeveer 7 weken na de 7e sessie


Wat bied ik?

  • bewustwording van wat jou blokkeert
  • inzicht in de gewoonten en de gedachten die jou belemmeren
  • handvatten om je eigen richting te kiezen
  • handvatten om krachtig in het leven te staan

Wat doe jij?

  • je investeert in jezelf en kiest anders te kijken, anders te denken en anders te doen
  • je vergroot de balans tussen je lichaam en geest
  • je geeft je leven je eigen vorm
  • je vergroot de kwaliteit van je leven

Met welk doel?

  • Tevreden ouder worden!