Preventie, voeding- en lifestyle advies

Preventie is een cadeau wat je later uitpakt!

Een voedings- en lifestyle advies krijg je na een persoonlijk intakegesprek en op basis van je constitutie (dosha). De aanpak van Ayurvision is individueel.

Preventie

Preventie is het allerbelangrijkste om gezond te zijn en te blijven. Preventie is bewust leven: de natuur en haar ritme leren begrijpen en respecteren, zodat je je eigen natuur en ritme begrijpt en kunt volgen. Dan weet en voel je beter wat wel en niet goed voor je is, wat je wel en beter niet kunt eten of bijvoorbeeld welke sport je wel of beter niet kunt beoefenen om gezond te zijn en te blijven.
Je weet wie je bent, wat je doet, wat je wilt!

Voeding

‘Laat voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding!' (Hippocrates)

Ayurveda gaat hier nog steeds vanuit.

Belangrijke aspecten bij een voedingsadvies zijn dus:

  • welk type constitutie je hebt

  • eigenschappen van de voeding als: licht-zwaar; koud-warm; droog-vettig; vast-vloeibaar; hard-zacht enz

  • smaken als: scherp - bitter - samentrekkend - zoet - zuur - zout

  • seizoen

  • je leeftijd

Kennis maken met Ayurveda en proeven? Kijk dan in mijn AGENDA!